En livsstilsförändring

En livsstilsförändring på bara 28 dagar

100% online - Inga träffar, inga tider att passa. Alla utmaningar görs med bara din egen kropp så inga redskap eller gymkort krävs.

Anmälan görs via Swish 1230690024 eller via Billmate (30dagar på faktura) klicka för anmälan

Investering i dig själv: 995kr

​

Nästa BC startar 2nov - sista anmälan måste göras innan 31okt kl 20.00. Detta för att ansluta till den hemliga gruppen på Facebook och göra alla de förberedelser som krävs för att skapa en bra plan inför starten.

28 dagar bootcamp startades 2015 och har sedan dess växt till något riktigt stort.  

Snart har över 4000 personer genomgått de utmaningar och kostscheman som det innebär att göra en bootcamp. Du kan börja från botten eller nå ditt slutmål. 

Alla följer samma upplägg.

- 14000steg

- 4 olika kostschema (vi anpassar kosten för veganer och vegetarianer) Vi tar även hänsyn till allergier så som mjölkprotein, gluten och laktosintolerans.

- 1 ny utmaning varje dag 

Upplägget är 100% online och sker i en hemlig grupp på Facebook så ingen annan deltagarna kan ta del av det som skrivs och görs. För din integritet är viktig för oss. Så du kan bo vart du vill i hela världen, eller jobba på resande fot. 

Du får gärna fortsätta träna det du redan tränar men du måste följa upplägget för att jag ska kunna ta ansvar för ditt resultat.

Resultatet är att du blir starkare, piggare, friskare och orka mer - den positiva bieffekten av att du mår bra är viktnedgång, minskad midjemått och sänkt vilopuls

Jag låter bilderna tala sitt eget språk