En kickstart på 14dagar!

​

100% online - Inga träffar, inga tider att passa. Alla utmaningar görs med bara din egen kropp så inga redskap eller gymkort krävs.

Anmälan kan göras på 2 olika sätt:

​

1. Swish 1230690024
Investering i dig själv: 595kr
Skicka pm med mailadress för kvitto

​

ELLER

​

2. Billmate (betaltjänst faktura 30dagar)
https://api.billmate.se/16873/b5e
(använd fakturan och bankutdrag för att få friskvårdsbidraget av din arbetsgivare)

Ansök sen till den hemliga gruppen: www.facebook.com/groups/boostcamp7juni/

Bootcampen startades 2015 och har sedan dess växt till något riktigt stort. Sedan ett par år kör vi även en 14dagars hela vägen fram till veckan innan midsommarafton

Vågade du inte 4 veckor testa 2!

Snart har över 5500 personer genomgått de utmaningar och kostscheman som det innebär att göra en bootcamp. Du kan börja från botten eller nå ditt slutmål. 

Alla följer samma upplägg.

- 16000 steg

- 4 olika kostschema (vi anpassar kosten för veganer och vegetarianer) Vi tar även hänsyn till allergier så som mjölkprotein, gluten och laktosintolerans.

- 1 ny utmaning varje dag 

Upplägget är 100% online och sker i en hemlig grupp på Facebook så ingen annan deltagarna kan ta del av det som skrivs och görs. För din integritet är viktig för oss. Så du kan bo vart du vill i hela världen, eller jobba på resande fot. 

Du får gärna fortsätta träna det du redan tränar men du måste följa upplägget för att jag ska kunna ta ansvar för ditt resultat.

​

Resultatet är att du blir starkare, piggare, friskare och orkar mer - den positiva bieffekten av att du mår bra är viktnedgång, minskad midjemått och sänkt vilopuls